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Auteur/autrice : admin

crise de panique

Conseils pour calmer une crise de panique

Publié par admin le 05/08/201927/08/2019 dans Développement personnel

La crise de panique est un état de personne qui est souvent soumise à du stress. L’attaque ne prévient pas, c’est pourquoi l’individu doit connaître les gestes à adopter lorsque ce souci arrive. Il a aussi besoin de faire des…

changer de vie

Cinq grandes étapes à suivre pour changer de vie

Publié par admin le 22/07/2019 dans Développement personnel

On entend très souvent des gens se plaindre de leur vie actuelle, de leur travail, de leur conjoint, etc. Parfois, ce n’est pas l’audace qui manque, mais une guide qui va aider à retracer sa route. Les 5 grandes lignes…

écoute de la musique

Eliminer le stress en écoutant de la musique

Publié par admin le 04/07/201922/07/2019 dans Musique

Pour chanter ou danser, pour célébrer, pour dire adieu, pour aimer, pour se battre, pour unir, etc, la musique est partout dans notre vie. Il suffit de trouver son rythme et son style et le résultat sur le stress est…

marche quotidienne

Les bienfaits de la marche quotidienne sur la santé

Publié par admin le 15/06/201922/07/2019 dans Sport

Mis à part l’entretien de la ligne, la marche procure d’autres nombreux avantages au corps. Que ce soit sur la santé physique ou mentale. En plus, inutile de se torturer, 30 petites minutes de marche par jours suffisent pour profiter…

bassin par le massage

Soulager les douleurs du bassin par le massage

Publié par admin le 28/05/201922/07/2019 dans Massothérapie

La tension musculaire au niveau du bassin peut être handicapante. Elle peut découler d’une position assise prolongée ou d’un faux mouvement. Ce nœud musculaire du bassin touche les personnes qui ne pratiquent aucune activité physique, mais aussi les sportifs. La…

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    Les bienfaits de pratiquer du Yoga

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