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Auteur/autrice : admin

développer son estime de soi

3 règles pour développer son estime de soi

Publié par admin le 17/05/202217/05/2022 dans Développement personnel

Vous voulez développer votre estime de soi. Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour y parvenir. Alors vous êtes à la bonne adresse. Cet article vous donne trois règles pour y arriver.  Qu’est-ce que l’estime de soi ?…

Yoga

Les bienfaits de pratiquer du Yoga

Publié par admin le 23/07/202115/07/2021 dans Sport

Ce n’est pas la première fois qu’on entend que le Yoga est bon pour la santé. En effet, le Yoga présente de nombreux bienfaits pour le corps, comme pour le mental. Cependant, on se demande souvent quels sont les réels…

bon violon

Les critères de choix d’un bon violon

Publié par admin le 21/06/2021 dans Musique

Pour pouvoir s’initier au violon, il faut passer par la case achat. Cependant il ne s’agit pas d’acheter le premier violon qui se présente. Des critères sont à prendre en compte pour tirer le meilleur profit de cet instrument prestigieux….

Comment peut-on motiver et améliorer la cohésion de son équipe ?

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Publié par admin le 09/04/202114/04/2021 dans Développement personnel

Il existe plusieurs manières d’améliorer et de motiver la cohésion de son équipe. Depuis quelques années, le terme « Teambuilding » est largement utilisé au sein des entreprises souhaitant offrir à leurs employés un moyen sûr et efficace de renforcer…

Barre de traction murale : les mouvements appropriés

Publié par admin le 02/02/202112/02/2021 dans Sport

Afin de fortifier les muscles, la barre de traction figure parmi les équipements à utiliser. Elle offre la possibilité de travailler tous les muscles du corps surtout les plus importants. Disponible en plusieurs modèles, la barre de traction murale constitue…

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Pourquoi effectuer une marche matinale ?

Publié par admin le 31/10/202028/10/2020 dans Sport

Entreprendre une activité physique régulière est indispensable pour adopter une vie saine et pour perdre du poids. Cela aide à lutter contre diverses maladies comme la dépression, l’obésité, l’embolie, l’hypertension, et tant d’autres. L’une des options faciles et intéressantes est…

prise de masse

Conseils pour réussir sa prise de masse

Publié par admin le 12/10/202026/10/2020 dans Sport

Comme on dit, en musculation, cela se passe à 80 % dans l’assiette et 20 % aux entraînements. C’est pour cette raison qu’il faut porter une attention particulière à son alimentation pendant un renforcement de masse musculaire. Voici quelques conseils…

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Les étapes pour se connaître soi-même

Publié par admin le 10/10/202022/03/2022 dans Développement personnel

Pour connaître sa mission de vie et donner un sens à la vie, il est indispensable de se connaître soi-même. Quelle est notre fonction sur Terre ? Pourquoi nous existons ? Quelles sont les différentes étapes pour se connaître soi-même…

enceinte bluetooth

Astuces pour bien profiter de votre enceinte Bluetooth

Publié par admin le 16/09/202015/09/2020 dans Musique

Les enceintes Bluetooth sont de plus en plus appréciées des audiophiles. De nombreuses situations requièrent son utilisation, mais comment faire pour profiter au maximum de votre enceinte Bluetooth ? La réponse dans cet article. Les avantages d’une enceinte Bluetooth Une…

Réussir à perdre du poids : les règles de base

Publié par admin le 07/07/202022/01/2021 dans Développement personnel

Il a été prouvé que perdre du poids est plus difficile que d’en prendre. C’est pour ça que les discussions sur les régimes pour maigrir se multiplient de jour en jour. Faites-vous partie des personnes qui suivent un programme amaigrissant…

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